经期做这8件事最伤身！刚看第1个就中招了~

大姨妈一来，讲真，小编真的就只想裹着被子、抱个热水袋躺床上，这个减痛法百试不爽，痛点低的妹纸可以试试！

大姨妈来的时候，大家都知道不能喝凉的、吃凉的、碰凉的，其实还有很多是不能做的，有的你还真是想不到~

1

肚子胀痛，捶捶腰？

大姨妈来了，肚子又胀又痛，很多妹纸就会捶捶腰！

快别这样做，这个时期随意捶打，原本想缓解不适，但却只会起到反作用。

捶腰会使盆腔充血加剧，血流加快，姨妈量增多，经期也会随之延长，腰酸背痛更加严重。另外，不适当的外力也不利于子宫内膜剥脱后创面的修复愈合，容易引起感染。

2

 没食欲，吃点美味的油炸总行吧？

很多妹纸在“大姨妈”来的那几天，因为隐隐的不适感，没有太大的食欲，看到酥脆的油炸食物，倒还勾起了点想吃的欲望~

快，拿起炸鸡的手赶紧松开吧！如果你不想增加皮肤负担、毛孔堵塞甚至出现粉刺、毛囊炎，就把口水咽下去~因为这个时期，女生的皮肤比较敏感，油脂分泌会增多……

3

嫌白开水没味，喝杯咖啡或浓茶？

经历着“姨妈痛”，不能吃辣吃凉，嘴里没味不想喝白开水，泡杯茶、冲杯咖啡给自己不行吗？

还真是个馊主意！因为在茶和咖啡中，咖啡因含量都很高，容易刺激神经和心血管，会产生疼痛、经期延长和血量过多等。

真不想喝白开水，就冲杯姜汁红糖水吧~

4

 还想喝酒？劝你打消念头

大姨妈来之前，受女性荷尔蒙分泌的影响，酒精分解酶的分泌量会减少，分解酒精的速度降低，结果使得酒精不能被排泄出去而是变成了酸性物质。

要中和这些酸性物质，肝脏就要不断制造出酶，引发肝脏机能障碍的可能性就加大了。

如果真想喝酒，过了这个特殊期再喝也不迟，也不急于这几天，对吧？！

5

还想OOXX？你四不四傻！

呃，这个怎么说呢？是不是有些妹纸还真存在这种情况，流着血还要及时行乐……小编只能问一句：你四不四傻？？？

大姨妈期间，子宫内膜出血，一部分内膜会破裂脱落，有的血管也是呈开放暴露状态。你这个时候要那啥，子宫受到刺激后会增加姨妈量，还会延长流血的日子，加重不适。

忠告一句，这个特殊期，不能忍也要忍，也尽量不要做盆腔一类的检查，小心引起经血逆流！

6

 下面黏粘有味难受，用沐浴液洗一洗？

妹纸们都知道，大姨妈那几天，即使勤换姨妈巾都觉得下面黏黏的，有时还带点血腥味，如果碰到天气热，那还真是难受~

冲个澡，洗一洗？相信这是很多妹纸的做法，洗澡时顺便用沐浴液，或用热水反复清洗下面，这都不够健康。

阴部有固定的酸性环境，如果用沐浴液会影响甚至改变酸性度，大姨妈期间阴道偏碱性，对细菌的抵抗能力低，特别容易感染。可以选择一些中性洗液来度过这几天~

7

 约着朋友去K歌？ NO!

大姨妈和K歌看起来八杆子打不到一块去，但就是这么神奇，这两者还真是有关系，因为来大姨妈K歌，声带会受影响！

可能有些妹纸会发现，大姨妈期间声音会有一些改变，有时声带还会水肿。如果你在这个特殊期高声K歌，那声带会受到一万点伤害！

当然，KTV里免不了有人抽烟喝酒、吃香喝辣，很多人也会熬个通宵……想想这样合适吗？

8

 怕侧漏，穿条紧身裤？

妹纸们都有过侧漏经历吧？好尴尬的~大姨妈期间，最怕的是侧漏，尤其在外面的时候~

很多人会选择紧身裤，这样就能紧紧地包住姨妈巾不歪不斜，最大程度免除侧漏~

又要拍砖了！大姨妈期间最好穿宽松的衣裤。因为国外的医学研究表明，很大一部分妇科病是由穿紧身裤造成滴！

还要不要人活了？来“大姨妈”都已经够痛苦的了，还不能干这干那的……

既然那么多都不能干，那也不怕再加两条：

姨妈期间，不宜拔牙，不宜体检！

我这么萌，给我点个赞吧~

编辑：张鸽

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